欢迎参加：彩虹静园少儿瑜伽

静园少儿瑜伽课程安排

静园少儿瑜伽的特色介绍：

        静园少儿瑜伽整节课程用动听的语句，优美的画面贯穿始终，通过瑜伽这个载体，引导孩子用幼小、纯真的心灵去热爱大自然，学会享受爱，给予爱，让世界充满爱……从而给孩子身心的发展给予健康的引导。

课程内容：

一、用通俗易懂的文字，生动活泼的方式让孩子了解什么是瑜伽

二、热身、放松

三、每节课程教孩子学习一种瑜伽的呼吸方式，通过对呼吸方法的学习，增强孩子的心肺功能，同时让孩子认识到呼吸对生命的重要性。

四、体位法：

通过瑜伽体位法的练习，系统科学的运用呼吸伸展。放松孩子身体的各个部位，从而增加孩子的柔韧性和协调性。提高孩子的自我控制能力和专注力。

五、瑜伽休息术

通过瑜伽休息术的练习，使孩子伸展过后的身体得到充分的放松，使身体更加充满活力，体质通过伸展→放松的过程得到加强。

六、课后和孩子们沟通交流