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• 春季健身该注意什么

  2008-03-27  

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  春季健身该注意什么
  锻炼要适度
  
  　　进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式不是首选，锻炼应当适度。
  
  　　专家说，春...

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• 每天六个一提高免疫力

  2008-03-27  

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  每天六个一提高免疫力
  睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉...

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