非常可乐的个人空间 http://17365.com/index.php/uid-18660 Copyright(C) 非常可乐的个人空间 SupeSite/X-Space Sun, 23 Nov 2008 02:53:30 GMT 春季健身该注意什么 http://17365.com/index.php/uid-18660-action-viewspace-itemid-30947 春季健身该注意什么
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春季健身该注意什么 锻炼要适度 　　进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式不是首选，锻炼应当适度。 　　专家说，春天确实是人们进行户外健身活动的好时节，科学、适度的户外...]]> link 非常可乐 Thu, 27 Mar 2008 17:45:38 GMT 每天六个一提高免疫力 http://17365.com/index.php/uid-18660-action-viewspace-itemid-30944 每天六个一提高免疫力
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每天六个一提高免疫力 睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。 　　做一番运动：每天运动30到45分...]]> link 非常可乐 Thu, 27 Mar 2008 17:43:04 GMT